Psikoterapi ve Danışmanlık Hizmetlerimiz

Bireysel Psikoterapi

Bireysel psikoterapi, kişinin kendini daha derinlemesine anlamasını, duygusal ve zihinsel olarak güçlenmesini ve yaşamında kalıcı değişimler yaratmasını hedefler. Görüşmeler sırasında danışan, kaygı, depresyon, stres, travma, ilişki problemleri ve özgüven eksikliği gibi konuları güvenli bir ortamda keşfeder.

Özellikle depresyon, kaygı ve anksiyete bozuklukları (ayrılma kaygısı, özgül fobi, sosyal fobi, panik atak ve panik bozukluğu, agorafobi, yaygın anksiyete bozukluğu), bipolar ve ilişkili bozukluklar, takıntı-zorlantı bozukluğu (obsesif-kompulsif bozukluk), beslenme ve yeme bozuklukları (bulimiya, anoreksiya, tıkınırcasına yeme), uyku problemleri, beden dismorfik bozukluğu ve travma sonrası tetikleyici durumlarla ilişkili bozukluklar ele alınır.

Ayrıca bedensel belirtili bozukluklar, cinsel işlev bozuklukları (vajinusmus, prematür ejakülasyon, erektil disfonksiyon), kişilik özellikleri ve bozuklukları (B kümesi: narsisistik, borderline, histriyonik; C kümesi: bağımlı, çekingen, obsesif-kompulsif), özgüven ve duygu düzenleme problemleri, öfke kontrolü, mükemmeliyetçilik, iletişim ve ilişki sorunları, ayrılık, yas ve varoluşsal konular üzerinde çalışılır.

Ergen Psikoterapisi

Ergen psikoterapisi, gençlerin ergenlik döneminde yaşadığı duygusal ve sosyal zorluklara odaklanır. Bu süreçte ergenler, kimlik gelişimi, özgüven, öfke kontrolü ve anlam arayışı gibi konularda destek alır. Aile içi iletişim problemleri, sınav kaygısı, sosyal fobi, depresyon ve ikili ilişkilerde yaşanan çatışmalar terapi sırasında ele alınır.

Ayrıca sosyal medya bağımlılığı, beslenme ve yeme problemleri, uyku sorunları ve ergenlikte cinsel kimlik gelişimi gibi çağdaş sorunlar da terapi sürecinde incelenir. Amaç, gençlerin duygusal dayanıklılığını artırmak ve sağlıklı sosyal beceriler geliştirmelerini sağlamaktır.

Ebeveyn Danışmanlığı

Ebeveyn danışmanlığı, ailelerin çocuklarıyla daha sağlıklı iletişim kurmalarına ve çocuklarının gelişimini desteklemelerine yardımcı olur. Bu süreçte ebeveynler, sınır koyma, öfke yönetimi, özgüven geliştirme ve kaygı-anksiyete sorunlarını ele alma konusunda rehberlik alır.

Ayrıca tırnak yeme, parmak emme, sorumluluk kavramı, travma sonrası stres bozukluğu, doğru oyun oynama stratejileri, kardeş ilişkileri/kıskançlığı ve teknoloji kullanımı gibi konular üzerinde çalışılır. Amaç, ailelerin çocuklarına güvenli, destekleyici ve sağlıklı bir ortam sunmalarını sağlamaktır.

Kullandığımız Terapi Ekolleri

Terapilerimizde bilimsel olarak kanıtlanmış yaklaşımlar kullanıyoruz. Bu ekoller şunlardır:

• Şema Terapi
• EMDR (Göz Hareketleri ile Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme)
• Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)
• Metakognitif Terapi

Bu yaklaşımlar, danışanların hem duygusal hem de davranışsal olarak güçlenmelerini sağlar, kendilerini daha iyi tanımalarına ve yaşamlarında kalıcı olumlu değişimler yaratmalarına destek olur.